A vitamina C não reduz de forma significativa a incidência de resfriados e infecções, mas pode ajudar a fortalecer a imunidade; entenda. “Está gripado? Então toma vitamina C.” Em algum momento da vida, você provavelmente já ouviu essa frase. No entanto, apesar de essa substância ser uma grande aliada do sistema imunológico, não há comprovação […]